21.11.2020
, autor:
Michaela Klamová
, foto:
istockphoto.com
Sú nimi:
Pod fyzickou aktivitou sa nemusia rozumieť iba športové činnosti. Stačí hodina aktívnej zábavy s kamarátmi na ihrisku, hry na naháňačku ap.
Ideálny čas strávený pred televízorom, tabletom, počítačom či tabletom sa v dnešnej dobe dodržuje ťažko, no ak dieťa potrebuje stráviť čas pri počítači napríklad kvôli škole, motivujte ho vybrať si na oddychový čas inú aktivitu ako hry na mobile.
Doba spánku sa podľa veku dieťaťa mení. Štúdia a jej odporúčania sa zameriavali na deti vo veku od 8 do 11 rokov.
