Emócie ako naše zrkadlo

Emócie ako naše zrkadlo

Naša spoločnosť má veľmi vysoké očakávanie od žien. V nás ženách to vyvoláva rôzne emócie, za ktorými sa skrýva veľakrát strach, čo však bohužial zastrie hnev. Buďme k sebe láskavé.

Aké máme byť ako matky, manželky či kolegyne. Vraví sa, že stačí byť dosť dobrou matkou. Čo to ale znamená?

Ak sa nám nepodarí reagovať podľa očakávaní, či našich vlastných štandardov, nebičujme sa za to. Zreflektujme si čo sa stalo, a berme naše pocity ako spätnú väzbu.

Sociálne siete a fotografie iných žien v nás vyvolávajú rôzne pocity, skúsme sa zamyslieť prečo? Čo nám tieto emócie ukazujú? Dráždi ma, že niekto iný si dovolí robiť to, čo sme si my zakazáli? Dráždi nás odvaha či sloboda niekoho iného? 

Využijme negatívne emócie na vlastný rast. Opýtajme sa seba samej a hľadajme príčinu.

Anglický výraz "trigger" alebo spúšťač, to čo ma dráždi na tom druhom. Skúsme neísť do hnevu a opovrhnutia, ale zastavme sa a premýšlajme prečo. Je to prvý krok k zmiereniu so sebou.