Tehotenská joga 6.časť
Strečing počas tehotenstva.
V šiestej časti cvičenia pre tehotné vás Jaiwanti Singh prevedie strečingovými cvičeniami. Strečing je v tehotenstve veľmi dôležitý, pretože pôsobí ako prevencia pred bolesťami jednotlivých častí vášho tela. Naťahovanie svalov prináša úľavu od bolesti, ale zároveň podporuje prekrvenie a celkový pocit ľahkosti.
Posledný diel.