Výživový poradca Maroš Krivosudský o výžive detí
Čo všetko by mala obsahovať strava detí? Všetko.
Je veľmi nerozumné obmedzovať celé kategórie potravín. Potraviny by sme nemali deliť na dobré a zlé. Deti sa učia napodobovaním, preto by sme im mali ísť príkladom a nezakazovať im niečo, čo si sami doprajeme, a naopak ani im neodovzdávať extrémne stravovacie návyky spojené s dietami či emočným jedením.
Nepoužívajme jedlo ako odmenu, či trest. Neponúkajme k ukľudneniu emócií jedlo.
Deti po celom svete trpia čoraz viac obezitou, či naopak poruchami príjmu potravy. Jedlo by malo byť spoločenským a príjemným zážitkom.
Vypočuj si celý rozhovor vo forme podcastu
TU.
