Pre sledovanie
sa prihláste
Výživa detí
Výživový poradca Maroš Krivosudský o výžive detí
Čo všetko by mala obsahovať strava detí? Všetko.
Je veľmi nerozumné obmedzovať celé kategórie potravín. Potraviny by sme nemali deliť na dobré a zlé. Deti sa učia napodobovaním, preto by sme im mali ísť príkladom a nezakazovať im niečo, čo si sami doprajeme, a naopak ani im neodovzdávať extrémne stravovacie návyky spojené s dietami či emočným jedením.
Nepoužívajme jedlo ako odmenu, či trest. Neponúkajme k ukľudneniu emócií jedlo.
Deti po celom svete trpia čoraz viac obezitou, či naopak poruchami príjmu potravy. Jedlo by malo byť spoločenským a príjemným zážitkom.
Vypočuj si celý rozhovor vo forme podcastu TU.
Čo všetko by mala obsahovať strava detí? Všetko.
Je veľmi nerozumné obmedzovať celé kategórie potravín. Potraviny by sme nemali deliť na dobré a zlé. Deti sa učia napodobovaním, preto by sme im mali ísť príkladom a nezakazovať im niečo, čo si sami doprajeme, a naopak ani im neodovzdávať extrémne stravovacie návyky spojené s dietami či emočným jedením.
Nepoužívajme jedlo ako odmenu, či trest. Neponúkajme k ukľudneniu emócií jedlo.
Deti po celom svete trpia čoraz viac obezitou, či naopak poruchami príjmu potravy. Jedlo by malo byť spoločenským a príjemným zážitkom.
Vypočuj si celý rozhovor vo forme podcastu TU.