Ako si prenášame stres z celého dňa do spánku a ako sa to odrzkadluje na psychickej pohode celej rodiny. Téma spánku je už veľmi známa a potreba kvalitného spánku na správne fungovanie človeka, jeho výkonu a imunity potvrdena mnohými výskumami. Čo to však znamena pre matku a dieťa?
Ake sú benefity spoločného spania? Výskumy ukazujú, že vďaka spoločnému spaniu je matka menej unavená ako keď sa musí úplne zobudiť, aj keď menej krát, a ísť k dieťatku.
Problém obvykle nastáva vtedy, keď nie sú naplnené očakávania. Skúsme sa zamyslieť, kde naše očakávania o správnom spánku vznikajú. Ako sa menil pohľad na "normálny" spánok v histórii sa dovziete v ďalšom videu od Lenky z @prosimspinkej
