Tehotenská joga

V prvej časti s názvom "Ako sa zbaviť úzkosti počas dňa" zo série cvičenia pre tehotné nám Jaiwanti Singh ukáže základné cviky na uvoľnenie stresu, úzkosti a napätia, ktoré mnohé z nás počas tehotenstva pociťujú. Tieto cvičenia môžete aplikovať do denného života vždy, keď pocítite nepríjemný pocit. Nezabúdajte, že najdôležitejšia ste Vy, Vaše bábätko a Vaše vzájomné spojenie.